何とか50kgをクリアです．．．が手首に違和感がというより痛い 違和感があるまま続けたら完璧いたくなった、もしかして無理した？そんなに負担かかったかな、でも続けないと筋肉つかないし、手首痛い時どうするんでしょう また調べてみるかー
と言うことで、やはり出てくるのは手首の使いすぎからの 腱鞘炎なりかけ、高重量になれば更に負担がかかり酷くなる。じゃぁどうすれば？ そこでこれ☝️
リストラップ
これでギュッと固定して可動域を抑制してもらう事で腱鞘炎になるのを防ぐ これで決まりですね。ここでアマゾンの出番
リストラップ以外にもパワーベルトと膝サポーターがセットだったので買っちゃいました。これで60kgに挑戦じゃぁ～