気ままな生活~アラフィフおやじの肉体改造 雑記録
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筋トレ腕

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水曜日の筋トレ

週の前半最終種目 今日の筋トレは腕と背中を中心にいきます。バーベルとダンベルを使ってダンベルカール、...
2020-11-22筋トレ管理人Q

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