ベンチプレスを組み立てて、いよいよスタートしま～す。 おもり15ｋｇ×2と、バー10ｋｇで合計40ｋ...

2月、アマゾンで買ったベンチプレスが届きました。 早速組み立ててみます。　ワクワクしますねー 自分の...

始めた当初は、家にあった鉄アレイを使いながら昼飯を抜いたりして 痩せはしたけどカッコ悪いままだったな...