続きを読む

ベンチプレスを組み立てる

2月、アマゾンで買ったベンチプレスが届きました。早速組み立ててみます。　ワクワクしますねー自分の...

続きを読む

鉄アレイからのベンチプレス

始めた当初は、家にあった鉄アレイを使いながら昼飯を抜いたりして痩せはしたけどカッコ悪いままだったな...

続きを読む

マッチョになるぜー

筋トレを始めて5年くらい経ったかな？　最近真面目に再スタートしました。 5年くらい前に子供にメタボじ...

続きを読む

朝ごはん

現在AM4:30です。今日の朝ごはんを作りました、と言うより　のっけたって感じですねー白米に生卵と...