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毎日筋トレ　やってきました折り返しの木曜日　ここにきて不具合が！まぁ分かってた事ですけど。 水曜日メ...

バーベルスタンドを買っちゃったのでいろいろ使ってみよう。 【インクラインベンチプレス】 月曜日と木曜...

家筋トレ　50からマッチョになろう！まだまだ大丈夫、僕もがんばってます 上腕二頭筋 wシャフトを使っ...