気ままな生活~アラフィフおやじの肉体改造 雑記録
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ある日の出来事No.12

ある日シリーズ
2021-03-08日常マンガ管理人Q
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ある日の出来事No.11

ある日シリーズ
2021-02-27日常マンガ管理人Q
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ある日の出来事No.10

ある日シリーズ
2021-02-24日常マンガ管理人Q
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ある日の出来事No.9

ある日シリーズ
2021-02-03日常マンガ管理人Q
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筋トレ停滞プラトー打破

最近むっちゃテンション下がってます。なぜなら重量が上がらないとか逆に下がったとかになっちゃって、テン...
2021-02-02筋トレ管理人Q
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平日の食生活

テンションの上がらない月曜の朝がやってきました。いつものように4:00にアラームが鳴り響きますが、 ...
2021-01-31食生活管理人Q
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悪玉コレステロールが増えてる

なぜか悪玉コレステロールが増えてます 3年連続で悪くなってますよ  なぜ? 甘いものを減して 間食を...
2021-01-25食生活管理人Q
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筋トレアイテム

毎日筋トレ曜日別を実践していますが、なかなかどうしてテンションがもたない時もあります。でも毎日筋トレ...
2021-01-24筋トレ管理人Q
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ある日の出来事No.8

ある日シリーズ
2021-01-19日常マンガ管理人Q
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曜日別で鍛えよう 毎日筋トレ土曜日

土曜日は、毎日筋トレ水曜日の繰り返しなので腕と背中を中心にトレーニングをしていきま~す 今回はプリチ...
2021-01-15筋トレ管理人Q

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